Dejar de Roncar

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El Proyecto Nacional de Salud de Concientización sobre el Sueño le insta a ser conscientes de los ronquidos, que es una señal de advertencia para la apnea obstructiva del sueño (OSA, por sus siglas en inglés). La apnea del sueño es una enfermedad crónica que es destructiva para su salud y que aflige al menos 25 millones de adultos en los Estados Unidos.

Puede Dejar de Roncar en una variedad de maneras. Hable con un médico acerca de su riesgo de apnea del sueño. Anime a su pareja para hablar con un médico acerca de los ronquidos. Les invitamos a que se junten con nosotros a compartir las señales de alerta para la apnea del sueño. Haga la Promesa hoy:

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#DEJARDERONCAR

Yo prometo dejar de roncar!

¿Cuándo se debe hablar con un médico acerca de la apnea del sueño?
Aquí hay cinco señales de advertencia para la apnea del sueño:

Ronquidos: Además de ser una molestia para su pareja, ronquidos fuertes y frecuente es un síntoma común de la apnea del sueño. Si bien no todos los que roncan tienen esta enfermedad del sueño, los ronquidos son una señal de advertencia que debe ser tomado en serio.

Asfixia o jadeo durante el sueño: Cuando el ronquido es emparejado con asfixia, jadeando o pausas de la respiración durante el sueño, es un fuerte indicador de apnea del sueño.

Fatiga o somnolencia diurna: La apnea del sueño puede hacer que despiertes por la mañana sintiéndose cansado, incluso después de una noche completa de sueño.

Obesidad:.Un adulto con un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más se considera obeso, y el riesgo de la apnea del sueño aumenta con la cantidad de exceso de peso corporal.

Presión arterial alta: Entre el 30 y el 40 por ciento de los adultos con presión arterial alta también tienen apnea del sueño, y recibiendo tratamiento para la apnea del sueño es un método probado para disminuir la presión arterial.

¿Dónde buscar ayuda? Encuentre su médico del sueño certificado por la Junta en un centro acreditado cerca de usted.

Estudios muestran que el número de pacientes con apnea del sueño sigue aumentando – apnea del sueño afecta a por lo menos 25 millones de adultos estadounidenses. La mayoría de ellos permanecen sin tratamiento, aumentando el riesgo de ataque al corazón, presión arterial alta, diabetes tipo 2 y obesidad. Afortunadamente, muchos de los efectos dañinos de la OSA se puede detener, e incluso revertir, a través del diagnóstico y tratamiento por un especialista del sueño certificado por la Junta.